Por Raimi Ríos
Muchos de nosotros nos hemos visto atrapados en el laberinto de las creencias limitantes. Estas ideas arraigadas y autoimpuestas por nosotros mismos nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial y vivir una vida plena y satisfactoria.
Las creencias limitantes son ideas que internalizamos con el paso del tiempo y que nos limitan en lo que creemos que es posible o alcanzable. Estas creencias pueden ser producto de nuestras experiencias pasadas, de la influencia de nuestro entorno o incluso de nuestras propias inseguridades. Desde temprana edad, nos inculcaron que hay cosas que simplemente no podemos lograr o que no somos lo suficientemente buenos para alcanzar ciertos objetivos.
Las creencias mentales no reflejan la realidad
Es fundamental reconocer que las creencias limitantes son construcciones mentales que no necesariamente reflejan la realidad. Son como grilletes que nos atan a una versión reducida de nosotros mismos. Nos impiden tomar riesgos, perseguir nuestros sueños y alcanzar nuevos horizontes. Pero para liberarnos de las creencias limitantes, es esencial desafiar y cuestionar su validez. Debemos examinar nuestras propias creencias y preguntarnos: ¿de dónde vienen? ¿Son realmente ciertas? El autorreflexión y el cuestionamiento nos ayudarán a desmantelar las barreras autoimpuestas y a abrirnos a nuevas posibilidades.
Sin embargo, más allá de demonizar las creencias limitantes, vale la pena reconocer lo que nos aportan en nuestra vida. Cabe destacar que gracias a ellas logramos tener cierta conciencia de nuestras limitaciones, de que hay ciertas cosas que no podemos hacer, o habilidades y características que no nos definen. En ese sentido, tenemos ciertas creencias limitantes que son necesarias, porque si no las tuviéramos seríamos personas narcisistas, viviríamos conectados con una sensación de omnipotencia totalmente distorsionada que no corresponde con la realidad. “Y eso podría llevarnos a tener conductas muy disfuncionales y arriesgadas”.
Ejemplos de creencias limitantes
Hay cientos de creencias. A continuación, te voy a darte algunos ejemplos de las creencias limitantes más frecuentes:
-No merezco… ser amado
-No puedo… hablar en público
-Soy incapaz de… llevarme bien con esa persona
-Es difícil… aprender a conducir
-Es imposible… ser rico y buena persona a la vez
Por ellos es importante rodearnos de personas que nos apoyen y nos animen a superar nuestras creencias limitantes. Muchas veces, encontraremos a aquellos que también se encuentran atrapados en sus propias creencias restrictivas. Sin embargo, al compartir nuestras dudas y miedos con otros, podemos encontrar el aliento y apoyo necesario para desafiar nuestras limitaciones autoimpuestas.
Además, el autoconocimiento y el desarrollo personal son clave para enfrentar estas creencias. Al tener claridad sobre nuestras fortalezas, debilidades y valores, podemos construir una base sólida para superar nuestras creencias limitantes. A medida que adquiramos confianza y nos movamos fuera de nuestra zona de confort, descubriremos que somos capaces de lograr mucho más de lo que creíamos posible.
Cambiar las creencias es posible
Aprender a conocer y cambiar las creencias limitantes es relevante para el crecimiento personal de todo ser humano, ya que las mismas tienen el poder de llevar a actuar. Ser conscientes de ello, nos llevará a obtener los resultados que deseemos alcanzar. Cambiar las creencias limitantes es posible. No obstante, puede ser un trabajo que tome tiempo, pero que al final vale la pena. Lo importante es aprender a reconocer esas ideas que te hacen pensar que no eres capaz de lograr tus propias metas personales.
La vida es demasiado corta para dejarnos atrapar por creencias limitantes. Para alcanzar nuestra plenitud y éxito, debemos liberarnos de las ideas que nos restringen y nos impiden avanzar. Al cuestionar nuestras creencias, rodearnos de personas positivas y buscar nuestro crecimiento personal, podemos romper las cadenas de las creencias limitantes y abrirnos a un mundo lleno de posibilidades infinitas. Asique Emprendamos el viaje hacia la liberación de nuestras creencias limitantes y alcancemos todo nuestro potencial.
